♦案内人の都合によりプログラムは中止となりました。
37  [終了]眠りを整える。ヨガ、瞑想、呼吸法

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日本人の睡眠時間は先進国で最も短く、また日本国内で見ても、ここ愛知県は47都道府県中38位で全国平均を下回っています。この講座では『眠ること』に関する基礎知識と、ヨガ、瞑想、呼吸法を使った快適な眠りへのアプローチを簡単な実践方法とともにお伝えいたします。※この講座の内容は医療行為を含むものではなく、睡眠障害を改善するものでもありません。

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♦案内人の都合によりプログラムは中止となりました。
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注意事項

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、飲物、タオル、動きやすい服装
※着替えのスペースがございます。

案内人

Chetanaチェータナ 岩田至代
ヨガセラピスト・インド占星術士

月に一度龍淵寺にてシニアヨガ、寺deヨガを主催
各種勉強会、イベントを不定期開催

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龍淵寺開山堂ホール
愛知県 日進市 赤池町西組110

駐車場：有

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集合場所

申込み

まちミル博覧会公式サイト

問合せ先

090‐3588‐0929
gogunz55@gmail.com

実施スケジュール

終了したスケジュール